Витамины

Витамины и пищевые добавки на каждый день

Витамины и пищевые добавки дополняют разнообразное питание и ежедневный ритм жизни. Здесь собраны мультивитамины, продукты с витамином C и D, биотин, коллаген, гиалуроновая кислота и пробиотики в форме капсул, шотов и жидкостей.

Как выбрать витамины или добавку

Выбирайте продукт по тому, что вы хотите добавить в свой ежедневный рацион, и обращайте внимание на форму: капсулы, порошок, шот или жидкость. У каждой формы свои преимущества: шоты подойдут тем, кто предпочитает жидкий и вкусный вариант, а капсулы — тем, кому нужен удобный и нейтральный.

• Мультивитамины: подходят для ежедневного дополнения, если вы хотите получить несколько витаминов в одном продукте.
• Витамин C и D: витамин C способствует нормальной работе иммунной системы, витамин D — поддержанию нормального состояния костей.
• Биотин: способствует поддержанию нормального состояния волос и кожи.
• Коллаген и гиалуроновая кислота: популярные дополнения к ритуалу красоты, коллаген есть как рыбного, так и животного происхождения.
• Пробиотики: содержат живые микроорганизмы и подходят для ежедневного приёма.

Популярные бренды

В ассортименте есть продукты шведского бренда Swedish Nutra, среди которых мультивитамины, коллаген и витаминные шоты, а также пробиотики бренда Dr. Ohhira.

Что означают IU и MCG

На упаковке витаминов часто указаны IU (международные единицы) или MCG (микрограммы). Эти цифры показывают, сколько витамина содержится в капсуле, таблетке или порции жидкости. Чем выше IU, тем больше содержание витамина. В жидких витаминах Swedish Nutra содержание достигает 10 000 IU, так что есть вариант с более высокой дозой для тех, кто этого хочет.

Выбор по цели и по человеку

Лучший витамин — тот, который подходит вашему дню. Вот несколько простых ориентиров.

• Мужчинам: витамины Swedish Nutra для мужчин — пищевая добавка, созданная для мужчин.
• Женщинам: женский мультивитамин собирает несколько витаминов в одном продукте.
• Детям: у детей свой мультивитамин, созданный для младшего возраста; смотрите также категорию для детей.
• Для волос и кожи: Биотин 10 000 — удобное дополнение к ежедневной рутине.
• Для ритуала красоты: коллаген и гиалуроновая кислота — дополнения к ритуалу красоты.
• Коллаген для суставов: ежедневная добавка.
• Для дней тренировок: аминокислоты и BCAA в виде витаминного напитка.

Коллаген и гиалуроновая кислота в ритуале красоты

Коллаген и гиалуроновая кислота — дополнения к ритуалу красоты, которые принимают вместе с кремами. Когда у вас уже есть подходящая рутина, можно добавить добавку изнутри. Сочетание — продукт с рыбным коллагеном и гиалуроновой кислотой, а если нужно больше коллагена, смотрите гидролизованный морской коллаген 15 000 мг. Гиалуроновую кислоту можно выбрать и отдельно: добавка с гиалуроновой кислотой. Для дополнительного ухода смотрите категории уход за лицом и уход за телом.

Витамины на утро и на вечер

Принимать витамины легко, если привязать их к определённому моменту: утреннему кофе, обеду или ужину. Тогда о них не забудешь и в суматошный день. Утром многим нравятся витамин C, мультивитамин и биотин, вечером — коллаген и другие добавки для красоты. Если вы принимаете несколько продуктов, выберите подходящее время для каждого и держите упаковку на виду, чтобы она сама о себе напоминала.

Железо и витамины группы B

Если вы ищете жидкий вариант, посмотрите жидкое железо Swedish Nutra с комплексом витаминов B в упаковке 500 мл. Комплекс витаминов группы B и железо собраны в одном продукте, так что несколько упаковок не нужны. Тем, кто интересуется пробиотиками, подойдут продукты Dr. Ohhira, созданные на основе японского метода ферментации, они содержат живые микроорганизмы.

Жидкие витамины

Жидкие витамины удобны тем, кто не любит глотать капсулы. Их вкус приятен, а количество легко отследить. Выбирайте жидкость, когда нужно более высокое содержание или когда вы любите начинать день со вкусной порции.

Для семьи: один стол для всех

Когда семья большая, помогает общая рутина. За завтраком каждый член семьи может принять свой продукт: мама — женский мультивитамин, папа — мужские витамины, а ребёнок — детский мультивитамин. Так приём витаминов становится постоянной частью дня, а не дополнительной обязанностью.

Активная жизнь и тренировки

Если спорт — ваша жизнь, выбирайте продукт, который вписывается в рутину дней тренировок. Аминокислоты и BCAA в виде витаминного напитка — удобное дополнение к дням тренировок. Сочетайте их с хорошими привычками: достаточно воды, сна и разнообразного питания.

Витамины в подарок

Витамины — внимательный подарок для человека, который заботится о себе. Подарите мультивитамин другу, добавку для ритуала красоты сестре или детский мультивитамин семье. Подарок, которым можно пользоваться каждый день, показывает вашу заботу.

Частые вопросы