Kirjeldus

Juuste vitamiinid – sära ja paksuse jaoks

Juuste vitamiinid on olulised, kui te soovite säravaid juukseid, tervislikku nahka ja tugevaid küüsi. Swedish Nutra on töötanud välja spetsiaalsed vitamiinid, mis aitavad säilitada ning taastada sinu juuste, naha ning küünte loomulikku ilu. Apelsini maitsega vitamiinijook sisaldab endas juuste vitamiine, kollageeni, biotiini, MSM-i ning muid vajalikke aineid. Toote aluseks on hea verevool ja toitainete transport keha erinevatesse piirkondadesse. Ilu on väikses pudelis!

Kui te otsite kõige efektiivsemaid vitamiine ja vitamiinijooke siis Swedish Nutra on üks kõrgeima kvaliteediga tootja maailmas. Vedelad vitamiinid ja toidulisandid imenduvad kehasse mitmeid kordi paremini, kui tabletid või kapslid. Lisaks teeb nende tooted veel eriliseks ka see, et neis on väga kõrge kasulikke ainete sisaldus igas grammis. Swedish Nutra vitamiinid ning joogid on GMO vabad, gluteenivabad, ei sisalda soja, muna, pähkleid ega piima. 100% looduslik maitse ja värv. Allpool räägime juustele kasulikest ainetest lähemalt!

• Muudab naha elastseks.
• Kiirendab juuksekasvu.
• Muudab juuksed paksemaks ja läikivamaks.
• Parandab küünte tugevust ja kvaliteeti.

Juuste vitamiinid – milliseid on vaja?

Juuste vitamiinid on vastus inimestele kelle soov on oma juukseid hoida tervena, siledana ning paksudena! Te ju ei jõua ära oodata, et juuksed oleksid ka pikemad? Me saame teist täiesti aru. Kui on olemas üks maagiline valem, kuidas kiirendada kasvu siis on need juuste vitamiinid – kas siis toitumise kaudu või vitamiinide näol. Oleme kokku kogunud juuksehooldus ekspertide nõuanded, et aru saada vitamiinide tähtsusest juuste kasvul.

Miks on juuste vitamiinid olulised?

Vitamiinid on elulise tähtsusega paljude funktsioonide jaoks meie kehas, kaasaarvatud ka rakkudele, mis vastutavad meie juuste eest. Juuksed on tehtud struktuurvalgust nimega Keratiin. Vitamiinid aitavad tugevdada juuksefolliikulisid, rakkude ringlust, valkude optimaalset kasutamist ja tervislike juuste säilitamist. Vitamiinide puudus kehas võib põhjustada juuste väljalangemist. Paljud inimesed on leidnud enda jaoks vajalikud juuste vitamiinid ja avastanud, et kõige muu hulgas aitavad need hoida juukseid noorena, tervena ning siledana.

SkinKrafti juuksehoolduse ekspert dr Zeel Gandhi selgitab, et on vaja mõista sügavamalt toitumisvaegusi, et näha selle seost juuste väljalangemisega. Ta ütleb: “Neid puudusi võivad põhjustada rämpstoidud, ebatervislikud toidumudelid, psühholoogilised toitumisprobleemid, näiteks anoreksia, buliimia jne, tuvastamata sooleallergia või imendumishäired.”

Dr Zeel lisab veel: “Igasuguseid puudusi tuleks püüda parandada tervislikuma toitumise ja elustiili muutmisega. See ei seondu muidugi ainult juustega, vaid loob ka kogu eluks häid tervisepraktikaid ja hoiab tulevikus ära paljude muude haiguste esinemise.”

Millised on parimad juuste vitamiinid?

A vitamiin

Pärast kooli oleme me kõik vist ära unustanud porgandite ning muude roheliste köögiviljade jõu, eks? Need on mõned paljudest A-vitamiinist pakatavad toidud. A-vitamiin (karotenoidid ja retinoidid) aitab peanahka õli tootmisel. See aitab säilitada selle niiskust ja aitab tugevdada vereringet, mis on oluline juuste kasvu jaoks.

Parimad A vitamiini toiduallikad on porgand, spinat, piim, munad, jogurt, tursamaksaõli, punane pipar, spargelkapsas, herned, aprikoos, kõrvits. Soovituslik päevane annus on 10 000-20 000 ühikut A vitamiini päevas, 2 kuu jooksul. 600 IU-d on soovitatav vitamiini päevane tarbimine toidu, vitamiinide või toidulisandite kaudu.

E vitamiin

E vitamiin sisaldab teadaolevalt antioksüdantseid omadusi, mis aitavad keha erinevates võitlustes. Juuksehooldus toodetes kasutatakse E-vitamiini, et lisada täiendav kaitsekiht ja taastada kaotatud sära. Mõned inimesed kasutavad E-vitamiini kapsleid juuste hõõrumiseks, et kiirendada juuste kasvu. On olemas palju tooteid, mis sisaldavad e-vitamiini, näiteks õlid, toidulisandid (kapslid), shampoonid ja palsamid, kuid kõige efektiivsem on vedelal kujul juuste vitamiinid Swedish Nutra poolt, sest and imenduvad kehasse kõige efektiivsemalt ning see on teaduslikult tõestatud.

E vitamiinil on 8 keemilist vormi väga keerukate nimedega, aga mainime nad ikkagi ära: alfa-tokoferool, beeta-tokoferool, gamma-tokoferool, delta-tokoferool, alfa-tokotrienool, beeta-tokotrienool, gamma-tokotrienool ja delta-tokotrienool. Inimesed vajavad ainult esimest, alfa-tokoferooli.

Parimad toiduallikad kust saada E vitamiini on pähklid, maapähklid, sarapuupähklid, taimeõli, nisuidud, spinat, lehtkapsas ja mandlid. E vitamiini soovitatav päevane tarbimine on 10 milligrammi.

B7 vitamiin

B7 vitamiin ehk biotiin aitab valke lagundada juuste kasvamiseks vajalikuks aminohappeks. Biotiin parandab ka kuumuse, päikese ja kloorivee tekitatud kahjustusi. Swedish Nutra juuste vitamiinid sisaldavad väga õiges koguses Biotiini ning selle regulaarsel kasutamisel suureneb tõenäosus saavutada paksud ja volüümikad juuksed. Parimad toidud, kus seda sisaldub on mandlid, maguskartul, lillkapsas, spinat, spargelkapsas, seened, maapähklid, kreeka pähklid, piim, lõhe, teravili, avokaadod, vaarikad. B7-vitamiini ööpäevaseks tarbimiseks on soovitatud maksimaalselt 30 mikrogrammi.

C vitamiin

C vitamiin ehk askorbiinhape toodab kollageeni, mis on oluline osa juuste struktuurist. See aitab kaasa antioksüdantide tootmisele, mis võitlevad selle eest, et juuksed püsiksid kaunid. C vitamiin aitab raual kehasse imenduda, mis on juuste kasvu jaoks oluline mineraal. C vitamiini võib selle uskumatute eeliste tõttu nimetada kangelasest vitamiiniks. Samuti hoiab see ära juuste kiirema vananemise. Parimad toiduallikad selle ammutamiseks on tsitrusviljad nagu sidrun, apelsinid, tomatid, spargelkapsas, lillkapsas, paprika, spinat, kapsas, rooskapsas, guajaav, petersell.

C vitamiini soovitatav kogus ja toidulisandite päevane tarbimine on 75 milligrammi.

Milliseid mineraale peaksin juuste tugevdamiseks võtma?

Raud

Raud on oluline mineraal, mis aitab hapnikku juustesse transportida. See aitab ka teie kehal paremini ära kasutada proteiine, et juuksed kasvaksid tugevamad ja läikivad. Juuste vitamiinid sisaldavad rauda täiesti piisavalt igapäevaseks koguseks. Mõned inimesed väidavad, et rauavaegus on seotud kiilaspäisusega ehk võib suurendada juuste väljalangemis ohtu siis pole selleks piisavalt teaduslikke uuringuid. Parimad toiduallikad, kus leidub heas kogused rauda on liha, spinat, austrid, kana, rohelised lehtköögiviljad, kala ja kaunviljad. Raua soovitatav päevane tarbimine on 15 milligrammi.

Tsink

Tsink on üleüldiselt kehale väga oluline mineraal, mida teie keha peab talletama, et säilitada aktiivsus ning võime haiguste vastu tulevikus võidelda. Tsink säilitab ja parandab peanaha rasunäärmete tegevust ning parandab juuste kahjustusi. Enamikud juuste vitamiinid sisaldavad tsinki, kuid Swedish Nutra toidulisand sisaldab seda vedelal kujul, mis on teadaolevalt kõige võimsam viis, kuidas keha saab mineraalid ja vitamiinid kätte. Meeste puhul on uuritud ja märgatud, et kiilaspäisusega meeste puhul on nende kehas tsingi tase madalam. Puuduvad tõendid selle kohta, et tsink võib kiilaspäisuse tagasi pöörata, kuid äärmine puudus võib põhjustada juuste väljalangemist. Parimad tsingi toiduallikad on pähklid, kõrvitsaseemned, veiseliha, munad, piimatooted, liha, koorikloomad, kaunviljad, kartul, rohelised oad, tume šokolaad ja täisteratooted. Tsingi soovitatav päevane tarbimine on 15 mg.

Hoiatus: Vältida tuleks tsinki sisaldavaid ninaspreisid, kuna neid on seostatud lõhnataju kadumisega. Tsink koos antibiootikumide, diureetikumide või reumatoidartriidi ravimitega võib põhjustada negatiivseid tulemusi. Enne tsingi lisandite kasutamist pidage nõu oma arstiga.

Kokkuvõtteks võime öelda…

Juuste vitamiinid ja juuste toidulisandid võivad aidata teie juustel särada ning neid tervendada juba mõne nädalaga. Tänapäeval tekivad mured juustega peamiselt stressi tõttu – me elame väga kiiresti edasi liikuvas maailmas ning kõigil on palju tegemist. Kui te valite endale välja juuste vitamiinid, toidulisandid või mõned muuda mineraalid siis kindlasti veenduge, et te ei võtaks neid liiga palju ja enne nende kasutamist pidage nõu arstiga. Liigse tarbimise puhul on omad ohud seega võtke kindlasti mõõdukalt.

Soovituslik päevane annus:

Igal hommikul 15ml jooki enne hommikusööki, 33 päeva järjest. Pudeliga kaasas spetsiaalne mõõdutopsik. Enne kasutamist raputada pudelit.