Viis toodet, millega enne sügist immuunsust turgutada
Immuunsüsteem on vägagi keeruline kooslus rakkudest, erinevatest protsessidest ning kemikaalidest, mis koostöös kaitsevad pidevalt Sinu keha erinevate toksiinide, bakterite ning viiruste eest.
Sügise tulekuga on paras aeg mõelda veelgi rohkem oma tervise toetamisele nii tervisliku elustiili, piisava une, õige toitumise kui ka vajalike vitamiinide ja mineraalide toidusedelisse lisamise näol. Hoides pidevalt tervislikku tasakaalu, ei ole haigused niivõrd kerged tulema ning juhul, kui ka haigeks jääd, suudab Sinu keha neile paremini vastupanu osutada.
Rääkides vitamiinidest on aga oluline teada kas, mida, kui palju ning kuidas peaksid Sina individuaalselt neid tarbima. Mõningaid vitamiine ei sobi omavahel koos tarbida ning teatud juhtudel võivad ravimid ja vitamiinid kombineeritult üksteise mõju häirida.
Kuidas oma immuunsüsteemi igapäevaselt turgutada?
- Söö iga päev rohkelt puu- ja köögivilju, täisteratooteid ja täisväärtuslikku valku.
- Söö vähem töödeldud toitu, suhkrut ning soola.
- Liigu igapäevaselt, võimalusel pigem värskes õhus.
- Maga igapäevaselt täisväärtuslikku und.
- Väldi liigset alkoholi ning loobu suitsetamisest.
5 parimat toodet, mis Sinu immuunsüsteemi tugevdavad
Swedish Nutra C + D vitamiin on kombineeritud koos tsingiga efektiivsesse vedelasse jooki, mis imendub kordades paremini kui kapslid või tabletid. Vegan toode on GMO vaba ning ei sisalda soja, gluteeni, muna, pähkleid ega laktoosi. Mõnusa apelsini maitsega toidulisand toetab immuunsüsteemi tööd. Võib vähendada krooniliste haiguste riski, vältida rauavaegust, aidata kõrget vererõhku leevendada, vähendada südamehaiguste riske jne.
Dr.OHHIRA prebiootiline pasta sisaldab endas kasulikke baktereid ja seedeensüüme, mis kleepuvad käärsoolde, kõrvaldavad seedimise käigus tekkinud toksilised kõrvalproduktid, toetavad seedetrakti limaskesta ning säilitavad jämesooles optimaalse pH-taseme. Pasta koosneb fermenteeritud puu- ja juurviljadest, ravimtaimedest, seentest ja vetikatest. Tasakaalustab keha mikrofloorat, tugevdab immuunsüsteemi ja toetab tervet soolestikku.
Swedish Nutra ženšenn sisaldab endas harilikku ja siberi ženšenni ning ingverit. Tugev immuunsüsteemi turgutaja annab igapäevaselt energiat ning abistab organismi haiguste vastu võitlemisel. Annab elujõudu ning energiat. Ingver ergutab lisaks ka efektiivselt seedimist. Vegan vitamiinijook on GMO, gluteeni, laktoosi, muna ning pähklivaba.
Chaga Health Immuno eliksiir on astelpaju maitseline kõrge C-vitamiini sisaldusega vedel väejook. Koostisosad nagu chaga, astelpaju, erinevad ravimtaimed ja mesi mõjuvad väga organismi taastavalt ja tugevdavalt, aidates seeläbi haigusi ennetada. Chaga ehk must pässik omab põletikuvastast toimet, sisaldades endas B-vitamiini, flavonoide, fenoole, vaske, kaltsiumi, kaaliumi, mangaani, tsinki ja rauda. Astelpaju oli juba meie esivanematele tuttav kui vereringe parandaja, astma, suhkrutõve ja haavandtõve leevendaja. Samuti on teada astelpaju põletikuvastane toime.
Swedish Nutra Cal-Mag kombineerib endas kaltsiumi, magneesiumi, C ja D vitamiini ning tsingi, mis toetavad koostöös hammaste, luude ja närvisüsteemi tervislikku seisundit. Magneesium tagab hea une, tugeva närvisüsteemi ning luud. Kaltsium kuulub luude ja kudede koostisesse ning see abistab vererõhu ja vere kolesterooli taseme reguleerimises, neerude normaalses funktsioneerimises. Tsink on üks keskseid mineraale organismi rakkude arengus, kasvus ja paljunemises, lisaks osaleb vereloome protsessis ja DNA sünteesis. D ja C vitamiin toetavad immuunsüsteemi ja reguleerivad ainevahetust.