Kollageen

Kollageen toidulisandina on sellel lehel ühes kohas: meie poes müüdavad kollageenijoogid, kollageenishotid ja kollageenipulber. Siin saad võrrelda mere- ja veisekollageeni, valida sobiva vormi ja annuse ning leida toote, mis sobib sinu igapäevarutiiniga, olgu see naha-, juuste- ja küünehooldus, liigeste toetamine, rasedus, menopausi iga või lihtsalt soov lisada päeva kollageeni.

Kollageen on valk, mida leidub nahas, juustes, küüntes ja liigestes. Toidulisandites kasutatakse hüdrolüüsitud kollageeni: valk on lõigatud väikesteks tükkideks, et seda oleks mugav juua või lahustada. Meie valikus on kaks päritolu, mereline kalakollageen ja veisekollageen, ning kolm vormi: vedel jook 500 ml pudelis, ühekordsed 25 ml shotid ja maitsetu pulber.

Mis on kollageen ja milline toidulisand sobib sulle?

Kõige lihtsam on alustada küsimusest, milleks sa kollageeni võtad ja kuidas see sinu päeva sobib. Kui kodus on aega hommikuseks lonksuks, sobib 500 ml pudel. Kui oled sageli teel, sobivad shotid. Kui tahad ise doseerida ja segada kollageeni smuutisse, jogurtisse või puderisse, vali pulber. Allpool on valikud vajaduse järgi.

Nahk, juuksed ja küüned

Ilurutiini jaoks on meil kõige rohkem valikuid. Kalast tehtud hüdrolüüsitud kollageeni nimetatakse merekollageeniks ja see on meie poes enim ostetud kollageeni tüüp. Vedelas vormis sobib kalakollageen koos hüaluroonhappega, kus kaks 500 ml pudelit moodustavad komplekti: kalakollageen C-, B5- ja B6-vitamiiniga ning vegan hüaluroonhape. Kui eelistad shotte, vaata Marine Beauty kollageenishotte: ühes 25 ml shotis on 10 000 mg merekollageeni (tüübid 1 ja 3), vitamiinid, tsink, seleen, ränidioksiid ja hüaluroonhape, marjamaitselisena.

Tugevamat doosi otsivale on olemas hüdrolüüsitud merekollageeni shotid: 15 000 mg ühes 25 ml shotis, suhkruvabad, tüübid I ja III, koos C- ja B-vitamiinide, tsingi, vase ja hüaluroonhappega. Karbis on 10 shotti. Veel üks suhkruvaba shot on merekollageeni 12 500 mg shotid: 20 shotti karbis, ühes shotis hüaluroonhape, elastiin, MSM, astaksantiin, A-, C-, D3- ja K2-vitamiin ning tsink.

Veisekollageeni eelistajale sobib loomne kollageen: suhkruvaba maasikamaitseline jook, üks 25 ml annus sisaldab 10 000 mg kollageeni (tüübid 1 ja 3), C-vitamiini, biotiini ja hüaluroonhapet. 500 ml pudel kestab 20 päeva.

Retinool ja A-vitamiin

Kui tahad kollageeni koos A-vitamiini retinoolvormiga, on meil kaks varianti. Essentials 100 retinooliga kollageeni shotid on tropiliste puuviljade maitsega suhkruvabad shotid: 10 shotti karbis, igaühes 2 500 mg veisekollageeni, hüaluroonhapet, elastiini ning A-, C- ja E-vitamiini. Üks karp kestab 10 päeva. Pudelina on olemas Swedish Nutra Gold Retinol merekollageen, millest räägime allpool KKK-s.

Rasedus ja menopausi iga

Swedish Nutra on teinud kollageenijoogid ka konkreetsetele eluetappidele. Menoplus+ naistele menopausi eas on apelsinimaitseline suhkruvaba jook: 25 ml annuses 10 000 mg merekollageeni, hüaluroonhapet, elastiini, koensüüm Q10, D3- ja K2-vitamiini, kaltsiumi, magneesiumi ja taimeekstraktide segu (näiteks punane ristik, ashwagandha ja maca). Rasedatele mõeldud toode on allpool KKK-s.

Liigeste kollageen

Liigeste kollageen on eraldi rühm, kus kollageenile lisatakse glükoosamiin ja kondroitiin. Joints Shots liigeste kollageen on mugav kaasavõetav vorm: ühes 25 ml shotis 10 000 mg kollageeni (tüübid 1, 2 ja 3), 250 mg glükoosamiini, 250 mg kondroitiini, 250 mg MSM-i, C-, B12- ja D-vitamiin ning kurkumi- ja rohelise tee ekstrakt. Pudeliversioon on allpool KKK-s.

Päevane kasutus: üks annus samal ajal

Hüdrolüüsitud kollageen on mõeldud igapäevaseks tarbimiseks: üks annus päevas, soovitavalt samal ajal. Enamik meie vedelaid tooteid on üks 25 ml annus päevas, mille saab mõõta pudelikorgiga. Joo see otse või segatuna klaasi vee või mahlaga, soovi korral jahutatult. Hea harjumus on võtta annus iga päev samal ajal, näiteks hommikusöögi juurde. Shotid on ühekordsed: võta karbist üks ja joo, segamist pole vaja. Pulbrist loe allpool.

Enne avamist hoia pudelit jahedas ja päikesevalguse eest. Vedelatel toodetel loe pakendilt, kui kaua need pärast avamist säilivad.

Kuidas valida annust ja vormi

• Vedel kollageen 500 ml: sobib, kui joomine on sinu hommikurutiin. Üks pudel kestab 20 päeva.
• Shotid: ühekordsed, kaasavõetavad, annus on alati täpne. Karbis 10 või 20 tükki.
• Pulber: maitsetu, segatav soovitud toidu või joogiga, 300 g purk kestab 30 päeva.
• Suhkruvaba: enamik meie kollageenijooke on suhkruvabad ja magustatud steviooli, sukraloosi või mõlemaga.
• Mere- või veisekollageen: meil on mõlemad. Merekollageen on tehtud kalast, veisekollageen veisest.

Pulber igapäevaseks tarbimiseks

Swedish Nutra kollageenipulber on maitsetu, kiiresti lahustuv merekollageen, mis ei sisalda suhkrut, gluteeni ega laktoosi. Kaks mõõtelusikat (10 g) annavad 10 000 mg kollageeni, 300 g purk kestab umbes 30 päeva. Sega pulber klaasi vee, mahla või smuutiga, või lisa jogurtile, puderile või supile ning joo kohe pärast segamist. See on mugav valik, kui sulle ei meeldi magusad joogid või tahad muuta annust ise.

Kolme sammuga sobiva valiku juurde

• Vali vorm: 500 ml pudel hommikuseks rutiiniks, shotid teel olemiseks või pulber, mida saad ise segada.
• Vali vajadus: naha-, juuste- ja küünehooldus, retinool, liigesed, rasedus või menopausi iga.
• Vali päritolu ja maitse: merekollageen kalast või veisekollageen, maitsetu pulber või puuvilise maitsega jook.

Kui tahad nahahooldust ka väljastpoolt, vaata näohooldustooteid ja seerumeid. Sinu juustele leiad hooldust kategooriast juuksehooldus. Teised toidulisandid ja vitamiinid on kategoorias vitamiinid.

Korduma kippuvad küsimused